Nusantaraterkini.co, JAKARTA - Flu adalah penyakit yang sangat umum dan hampir semua orang pernah mengalaminya. Meski terlihat sepele, flu bisa mengganggu aktivitas harian, mulai dari sekolah, bekerja, hingga aktivitas sosial. 

Banyak orang juga masih keliru membedakan flu dengan pilek, padahal keduanya memiliki perbedaan yang cukup jelas.

Pengertian dari Flu

Flu adalah singkatan dari influenza, yaitu penyakit infeksi saluran pernapasan yang disebabkan oleh virus influenza. Virus ini menyerang hidung, tenggorokan, dan paru-paru. Flu termasuk penyakit menular yang mudah menyebar, terutama melalui percikan air liur saat batuk, bersin, atau berbicara.

Berbeda dengan anggapan sebagian orang, flu bukan sekadar masuk angin biasa. Flu adalah penyakit medis yang memiliki penyebab jelas, yaitu virus.

Dalam beberapa kasus, flu dapat menyebabkan komplikasi serius, terutama pada anak-anak, lansia, ibu hamil, dan orang dengan daya tahan tubuh lemah.

Baca Juga : 62 Kasus Super Flu Terdeteksi di Indonesia, Jawa Timur Jadi Penyumbang Terbanyak

Virus flu memiliki beberapa jenis, seperti influenza A, B, dan C. Setiap tahunnya, virus flu bisa bermutasi sehingga menyebabkan wabah musiman yang sering terjadi saat musim hujan atau cuaca dingin.

Beda Flu dan Pilek

Banyak orang masih menyamakan flu dan pilek, padahal keduanya adalah penyakit yang berbeda. Berikut perbedaan flu dan pilek yang perlu diketahui:

1. Penyebab Penyakit

Flu disebabkan oleh virus influenza, sedangkan pilek disebabkan oleh berbagai jenis virus lain seperti rhinovirus. Karena penyebabnya berbeda, tingkat keparahan penyakitnya pun tidak sama.

2. Tingkat Keparahan Gejala

Gejala flu biasanya lebih berat dibanding pilek. Flu dapat menyebabkan demam tinggi, nyeri otot, dan tubuh terasa sangat lemas. 

Sementara pilek umumnya hanya menimbulkan hidung tersumbat atau berair dan bersin-bersin.

3. Demam

Demam sering muncul pada penderita flu, bahkan bisa mencapai suhu tinggi. Pada pilek, demam jarang terjadi atau hanya ringan.

4. Rasa Lelah

Flu membuat penderitanya merasa sangat lelah dan lemas hingga sulit beraktivitas. Pada pilek, rasa lelah biasanya ringan dan tidak terlalu mengganggu.

5. Lama Penyembuhan

Flu umumnya berlangsung 5–10 hari, bahkan bisa lebih lama jika terjadi komplikasi. Pilek biasanya sembuh dalam 2–5 hari.

Dengan mengetahui perbedaan flu dan pilek, masyarakat dapat lebih waspada dan mengambil langkah penanganan yang tepat.

Apa yang Dirasakan Saat Flu?

Saat terserang flu, tubuh akan memberikan berbagai sinyal sebagai tanda infeksi virus. Berikut beberapa gejala flu yang paling umum dirasakan:

1. Demam dan Menggigil

Demam adalah gejala khas flu. Tubuh akan terasa panas dan sering disertai menggigil, terutama pada malam hari.

2. Sakit Kepala

Penderita flu sering mengeluhkan sakit kepala yang cukup mengganggu, terutama di bagian dahi dan belakang kepala.

3. Nyeri Otot dan Sendi

Satu ciri flu yang membedakannya dari pilek adalah nyeri otot dan sendi. Seluruh tubuh bisa terasa pegal dan nyeri.

4. Batuk dan Sakit Tenggorokan

Batuk kering atau berdahak sering muncul saat flu, disertai rasa perih atau gatal di tenggorokan.

5. Hidung Tersumbat atau Pilek

Meski bukan gejala utama, hidung tersumbat dan berair tetap bisa terjadi saat flu.

6. Tubuh Lemas dan Mudah Lelah

Flu dapat membuat tubuh kehilangan energi, sehingga penderitanya lebih banyak ingin beristirahat atau tidur.

Gejala flu pada setiap orang bisa berbeda-beda, tergantung kondisi tubuh dan daya tahan masing-masing individu.

Bagaimana Biar Flu Cepat Hilang?

Flu memang tidak bisa langsung sembuh dalam satu malam, tetapi ada beberapa cara yang dapat dilakukan agar flu cepat hilang dan tidak semakin parah.

Baca Juga : Kemenkes Diminta Perkuat Pemantauan Super Flu, Imbau Masyarakat Jangan Panik

1. Istirahat yang Cukup

Istirahat adalah kunci utama penyembuhan flu. Tubuh membutuhkan energi untuk melawan virus, sehingga sebaiknya kurangi aktivitas berat dan perbanyak tidur.

2. Perbanyak Minum Air Putih

Minum air putih membantu menjaga tubuh tetap terhidrasi dan mencegah dehidrasi akibat demam. Cairan juga membantu mengencerkan lendir di saluran pernapasan.

3. Konsumsi Makanan Bergizi

Makan makanan bergizi seperti buah, sayur, dan sup hangat dapat membantu meningkatkan daya tahan tubuh. Buah yang mengandung vitamin C juga baik untuk membantu pemulihan.

4. Minum Obat Flu Jika Perlu

Obat flu yang dijual bebas dapat membantu meredakan gejala seperti demam, sakit kepala, dan hidung tersumbat. Namun, obat ini tidak membunuh virus, hanya membantu mengurangi keluhan.

5. Konsumsi Minuman Hangat

Teh hangat, air jahe, atau sup hangat dapat membantu melegakan tenggorokan dan hidung tersumbat.

6. Jaga Kebersihan

Cuci tangan secara rutin untuk mencegah penyebaran virus flu ke orang lain dan mencegah infeksi tambahan.

Jika flu tidak kunjung membaik setelah lebih dari 10 hari atau disertai sesak napas, sebaiknya segera periksa ke dokter.

Apakah Flu Bisa Dicegah?

Flu bisa dicegah dengan menerapkan pola hidup sehat. Beberapa langkah pencegahan flu yang bisa dilakukan antara lain:

* Menjaga daya tahan tubuh dengan makan sehat dan olahraga

* Istirahat cukup

* Rajin mencuci tangan

* Menghindari kontak dekat dengan orang yang sedang flu

* Menggunakan masker saat sakit

* Melakukan vaksin flu, terutama bagi kelompok berisiko

Pencegahan sangat penting agar flu tidak mudah menular, terutama di lingkungan sekolah, kantor, dan tempat umum.

Flu pada Anak dan Orang Dewasa

Flu dapat menyerang siapa saja, baik anak-anak maupun orang dewasa. Pada anak-anak, flu sering ditandai dengan demam tinggi dan rewel.

Sementara pada orang dewasa, flu biasanya lebih terasa pada nyeri otot dan kelelahan.

Bagi lansia dan penderita penyakit kronis, flu tidak boleh dianggap sepele karena dapat menimbulkan komplikasi seperti pneumonia.

Baca Juga : Kemenkes Didorong Uji Ulang dan Siapkan Vaksin Alternatif soal Heboh Infeksi Super Flu

Flu merupakan penyakit infeksi saluran pernapasan akibat virus influenza yang mudah menular dan dapat mengganggu aktivitas sehari-hari.

Flu berbeda dengan pilek, baik dari penyebab, gejala, maupun tingkat keparahannya.

Dengan mengenali gejala flu, memahami perbedaannya dengan pilek, serta menerapkan cara penanganan dan pencegahan yang tepat, flu dapat ditangani dengan baik dan risiko penularan bisa diminimalkan.

(Akb/nusantaraterkini.co)