Nusantaraterkini.co, JAKARTA - Manfaat air rebusan mengkudu yang wajib kalian ketahui. Sebelum itu, mengkudu atau Morinda Citrifolia adalah buah tropis yang terkenal dengan berbagai manfaat bagi kesehatan.

Tidak sedikit orang di Asia Tenggara, termasuk Indonesia yang mengonsumsi buah ini dalam berbagai bentuk, termasuk air rebusannya, untuk menjaga kesehatan.

Tidak hanya untuk pengobatan, air rebusan mengkudu juga dikatakan memiliki berbagai khasiat alami yang bermanfaat bagi tubuh.

1. Air Mengkudu Bisa Mengobati Penyakit Apa

Air rebusan mengkudu diketahui memiliki banyak manfaat bagi tubuh, salah satunya adalah kemampuannya untuk membantu mengatasi beberapa penyakit. 

Berikut adalah beberapa penyakit yang bisa diatasi dengan air mengkudu:

- Penyakit Jantung: Kandungan antioksidan dalam mengkudu dipercaya dapat meningkatkan kesehatan jantung dengan mengurangi peradangan dan tekanan darah tinggi.

- Diabetes: Mengkudu memiliki sifat penurun gula darah yang dapat membantu mengontrol kadar gula pada penderita diabetes.

- Radang Sendi: Sifat anti-inflamasi dari mengkudu membantu meredakan nyeri dan pembengkakan pada persendian yang terkena radang sendi.

- Infeksi Saluran Pencernaan: Air rebusan mengkudu dapat meredakan masalah pencernaan, seperti sembelit, diare, dan gangguan perut lainnya.

- Meningkatkan Daya Tahan Tubuh: Mengkudu kaya akan vitamin C dan senyawa bioaktif yang bisa memperkuat sistem kekebalan tubuh.

2. Air Rebusan Mengkudu untuk Apa

Air rebusan mengkudu dapat digunakan untuk berbagai tujuan kesehatan, antara lain:

- Menurunkan Tekanan Darah: Bagi mereka yang memiliki hipertensi, air rebusan mengkudu bisa menjadi pilihan alami untuk membantu menurunkan tekanan darah.

- Meningkatkan Kesehatan Kulit: Mengkudu dikenal memiliki efek detoksifikasi yang membantu membersihkan kulit dari dalam, mengurangi jerawat, dan meremajakan kulit.

- Meningkatkan Kualitas Tidur: Beberapa penelitian menunjukkan bahwa air rebusan mengkudu bisa membantu meredakan stres dan meningkatkan kualitas tidur.

- Menurunkan Kolesterol: Kandungan saponin pada mengkudu dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat dalam darah.

3. Apa Khasiat Buah Mengkudu yang Sudah Matang

Mengkudu yang sudah matang memiliki khasiat yang lebih optimal dibandingkan dengan yang belum matang.

Baca Juga: Antibiotik, Perhatikan Hal Ini Demi Kesehatan saat Mengonsumsinya

Beberapa manfaat buah mengkudu matang antara lain:

- Mengatasi Masalah Pencernaan: Buah mengkudu matang memiliki kandungan serat yang tinggi, yang dapat membantu melancarkan pencernaan dan mengurangi sembelit.

- Meningkatkan Kesehatan Hati: Mengkudu matang dapat membantu membersihkan racun dalam tubuh, termasuk di hati, yang berfungsi untuk detoksifikasi alami.

- Mengurangi Stres dan Kecemasan: Kandungan dalam buah mengkudu matang diketahui dapat menenangkan sistem saraf, yang bermanfaat untuk meredakan stres dan kecemasan.

4. Mengkudu Sebaiknya Diminum Kapan

Waktu terbaik untuk mengonsumsi air rebusan mengkudu adalah:

- Pagi Hari: Setelah bangun tidur, air rebusan mengkudu bisa membantu memulai hari dengan memberikan energi dan memperkuat daya tahan tubuh.

- Setelah Makan: Mengkudu juga baik diminum setelah makan untuk membantu pencernaan dan menghindari masalah perut.

- Sebelum Tidur: Mengkudu juga memiliki efek relaksasi, sehingga bisa membantu tidur lebih nyenyak jika diminum beberapa jam sebelum tidur.

Komentar Orang Tentang Manfaat Mengkudu

Andi (23) seorang mahasiswa

"Saya sering minum air rebusan mengkudu setelah makan. Rasanya memang agak pahit, tapi saya merasa lebih segar dan masalah pencernaan saya jadi lebih lancar. Ini bermanfaat banget buat yang sering kena maag."

Baca Juga: Kemenkes Sediakan Skrining Kesehatan Jiwa Gratis Lewat SATUSEHAT Mobile, Ini Langkahnya

Dina (35) seorang ibu rumah tangga

"Sejak rutin minum air mengkudu setiap pagi, tekanan darah saya mulai normal. Dulu saya sering merasa lemas dan pusing, sekarang jauh lebih segar. Ini alami dan saya lebih percaya dengan cara ini daripada obat kimia."

Rani (19) seorang pelajar

"Air rebusan mengkudu membantu banget buat kulit saya. Jerawat saya mulai berkurang, dan kulit terasa lebih halus. Rasanya memang pahit, tapi manfaatnya buat kulit saya nggak bisa dipandang sebelah mata."

Air rebusan mengkudu memang memiliki banyak manfaat yang sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh.

Dari menjaga kesehatan jantung, meningkatkan sistem kekebalan tubuh, hingga membantu masalah pencernaan dan kulit, mengkudu menjadi pilihan alami yang patut dipertimbangkan.

Meskipun rasanya tidak begitu enak bagi sebagian orang, khasiat yang ditawarkannya membuat air rebusan mengkudu layak untuk dimasukkan dalam rutinitas kesehatan sehari-hari. 

Jadi, jika kalian ingin mencoba cara alami untuk menjaga kesehatan, air rebusan mengkudu bisa jadi pilihan yang tepat.

(Akb/nusantaraterkini.co">nusantaraterkini.co)