AKBP Revi Nurvelani Konsumsi Kurma dan Air Putih saat Sahur dan Berbuka

nusantaraterkini.co, NIAS - Pada bulan Ramadan1446 H, AKBP Revi Nurvelani, Kapolres Nias seperti umumnya umat Islam, menjalankan ibadah puasa dengan penuh dedikasi dan kesungguhan. 

Menyadari tugasnya yang tidak ringan dalam menjaga keamanan dan ketertiban di wilayahnya, beliau tetap menjalankan ibadah puasa dengan cara yang disiplin, meskipun harus tetap aktif dalam melaksanakan kewajiban sebagai aparat penegak hukum.

Baca Juga : Anak Tepergok Beri Ortunya Takjil Beracun

Berbicara tentang menu sahur, pria dengan melati dua dipundaknya ini mengatakan dirinya memilih menu makanan yang bergizi dan seimbang. Tujuannya, agar dapat memberikan energi yang cukup saat menjalankan aktivitas selama seharian penuh di bulan suci Ramadan.

“Saat sahur kita selalu mengonsumsi karbohidrat dan protein seperti telur, ayam dan ikan yang bertujuan untuk menjaga ketahanan tubuh,” katanya kepada www.nusantaraterkini.co pada Minggu (2/3/2025).

Selain itu, dirinya setelah sahur mengonsumsi buah-buahan yang kaya akan nutrisi seperti kurma dan pisang. “Saya juga mengonsumsi air putih saat sahur agar tubuh terhidrasi dengan baik sepanjang hari,” ujarnya.

Baca Juga : Band Sukatani Tolak Jadi Duta Polisi, Begini Respon Mabes Polri

Mengenai menu berbuka puasa, lulusan Akpol tahun 2005 ini menyatakan dirinya memilih hidangan yang ringan namun bergizi agar tubuh cepat mendapatkan asupan nutrisi setelah seharian berpuasa.

“Saat buka, saya meneguk segelas air putih dan setelah itu saya memakan kurma sebanyak 5 biji,” katanya.

Setelah itu, dirinya langsung untuk mengerjakan salat Maqrib, mengingat waktu maqrib sangat singkat.

Kemudian, kata AKBP Revi Nurvelani, dirinya setelah melaksanakan salat Maqrib, ia langsung menyantap makanan seperti nasi dengan lauk yang bergizi seperti ayam dan savuran segar. “Saya juga memakan semangka setelah makan dan itu saya lakukan dari pausa pertama sampai sekarang,” ujarnya.

Mengenai bagaiman dirinya bisa tetap fit beraktivitas selama di Bulan Suci Ramadan, orang nomor satu di Polres Nias ini menyatakan dirinya mengatur jadwal tidur agar tubuh tetap bugar. “Saya juga melakukan olahraga ringan seperti jalan kaki atau pemanasan setelah berbuka puasa. Tujuannya, agar tetap menjaga kelancaran peredaran darah serta tubuh tetap bugar,” terangnya.

Dengan kombinasi pola makan yang sehat, rutinitas tidur yang baik, dan olahraga ringan, AKBP Revi Nurvelani dapat menjalankan ibadah puasa dengan penuh semangat dan tetap dapat menjalankan tugas kepolisian dengan efektif selama bulan suci Ramadan 1446 H.

(Akb/nusantaraterkini.co)