Puasa Tak Menjadi Halangan Bagi Penderita GERD, Berikut Tipsnya dari Dokter

Nusantaraterkini.co - Penyakit gastroesophageal reflux disease atau GERD merupakan masalah kesehatan yang sering kambuh saat berpuasa. Kondisi penyakit asam lambung kronis ini dapat menimbulkan rasa panas di dada (heartburn), asam lambung dari perut naik ke kerongkongan, nyeri ulu hati, hingga muntah.

Meski begitu, puasa tetap bisa dilaksanakan bagi orang penderita GERD. Melansir detikHealth, spesialis penyakit dalam Dr dr Sally A Nasution, SpPD, mengatakan orang dengan kondisi ini harus memiliki taktis tersendiri.

"Memang untuk orang-orang yang tahu sebelumnya (punya GERD), mereka harus punya taktis," beber dr Sally, dikutip dari detikcom, Rabu, (6/3/2024).

"Jadi, mungkin kalau obat-obatan hanya diminum kalau ada keluhan, saya sih sarankan di bulan puasa ini diminum saja, terlebih saat awal-awal puasa," sambungnya.

Menurut dr Sally, awal puasa merupakan waktu penyesuaian bagi seseorang penderita GERD untuk beradaptasi. Selain itu, perlu juga untuk berhati-hati dan memperhatikan apa yang dikonsumsi.

Ia menganjurkan untuk menghindari makanan dan minuman yang mengandung bergas, seperti soft drink. Selain itu, penderita GERD juga harus berhati-hati dalam mengonsumsi kopi dan teh yang terlalu banyak.

"Minuman seperti teh dan kopi itu bisa merangsang GERD. Jadi, disarankan untuk berbuka dan sahur, lebih baik minum air putih saja," ungkapnya.

"Konsumsi obat ini juga disarankan diminum secara rutin, baik saat berbuka maupun sahur, terlebih jika kondisinya berat atau asam lambungnya tinggi banget. Karena itu bisa sangat mengganggu," lanjut dr Sally.

Selepas sahur, dr Sally juga menganjurkan orang dengan kondisi GERD untuk tidak langsung tidur. Sebab, dapat memicu asam lambung naik dan kambuh.

"Itu ngaruh. Begitu kita makan, asam lambung kita akan terproduksi. Kalau langsung tidur, pasti dia naik, GERD-nya kambuh," jelas dia.

"Idealnya 4 jam baru tidur, kalau susah minimal 2 jam. Kalaupun terpaksa harus langsung tidur, mungkin pakai bantal yang agak tinggi sedikit, jadi asam lambung nggak naik dan posisi tidak telentang," katanya.

(Ann/Nusantaraterkini.co)
Sumber: detikcom